OMIA學東西 線上課程 聰明選聰明吃 營養師的行動健康廚房 講師:杜世文(國家考試營養師) 影音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
影片介紹:
內容說明:
年紀大了體態體力大不如前嗎?
鑑於國人飲食環境及習慣改變,各種慢性疾病發生率更趨嚴重,這種非良性的改變,主因不外乎為不知與知而不行兩者。不知即為對食物營養之認識不足與接受錯誤的飲食訊息,進而產生不正確之觀念與行為,知而不行即是只知其理論卻不知如何將深奧之理論落實於日常飲食中。
本課程以基礎營養學為出發點由食譜菜單入門,教大家理解簡易理論從家中廚房的每日三餐中落實營養真正吃出健康
桃園市營養師公會理事長。擅長將營養理論結合實際食譜,簡單落實於生活中。除營養學外,亦於中藥調養、高齡長照等領域鑽研多年,課程將結合三方領域知識,教你一天天吃出健康。
經歷
天津中醫藥大學針灸推拿碩士中餐烹調技術士考試及格中醫師國家檢定考試及格桃園市營養師公會理事長世界中醫藥學會聯合會中醫適宜評價與推廣委員會第一屆常務理事桃園社區大學開課講師月嫂培訓班講師長照護理機構營養顧問衛福部兒童之家北區營養顧問獎
由四堂健康食譜實務操作中,認識高纖、低脂減重等各種飲食之食材營養份量與食譜設計、和現場烹調製作。另外還有三高症候群、糖尿病患、減重飲食等一周食譜設計參考。
無論你是零基礎或曾參加過我的營養課程都歡迎購買!
課程內容:
001_影音課程 第一堂_【影音課程 第一堂】三高飲食示範：台式地中海沙拉.mp4
002_影音課程 第二堂_【影音課程 第二堂】糖尿病飲食示範：全麥高纖煎餅.mp4
003_影音課程 第三堂_【影音課程 第三堂】減重飲食示範1：洛神朱麴排骨燒.mp4
004_影音課程 第四堂_【影音課程 第四堂】減重飲食示範2：高纖雞排.mp4
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